Rückblick: die 7 beliebtesten viralen Grünpulver des Jahres 2023

Einreichen

D

Danke, dass sie uns kontaktiert haben. Wir haben Ihre Einreichung erhalten.

Iss dein Gemüse, Kinder. Aber auch Erwachsene können sie trinken.

Während der Pandemie tauchten überall in den sozialen Medien grüne Pulver auf, gleich nach Schlagkaffee und präbiotischen Limonaden.

Marken wie Bloom Nutrition und AG1 gibt es überall, sie gehen über TikTok hinaus und werden in Ihre Lieblings-Podcast-Anzeigen und sogar auf lokalen Nachrichtensendern als die „It“-Getränkemischungen zum Probieren eingemischt.

Die Idee, grünes Gemüse zu trinken, gibt es jedoch schon seit einiger Zeit, beispielsweise bei Saftkuren und grünen Smoothies. Da es für manche schon immer schwierig war, die tägliche Nährstoffdosis zu sich zu nehmen, ist es kein Wunder, dass diese Methoden seit jeher beliebt sind.

Ist das Trinken von grünen Pulvern und Getränken eine gesunde Möglichkeit, in Form zu bleiben, das Immunsystem zu stärken oder voller Energie zu bleiben? Wir haben die diplomierte Ernährungsberaterin Jennifer Maeng alles gefragt, was uns zum Thema Gemüse einfällt, einschließlich der gesundheitlichen Vorteile, Risiken und mehr. Mit ihrer Erfahrung als Ernährungsberaterin, Autorin von zwei Ernährungsbüchern und der Gründung ihrer eigenen Privatpraxis, die sich auf Darmgesundheit spezialisiert hat, wen könnte man da besser fragen?

Lesen Sie weiter, um ihre fachkundige Beratung und anschließend unsere Bewertung aller Top-Marken zu erhalten, die Sie derzeit kaufen können.

Wir haben diese viralen Grüntöne ausprobiert, damit Sie es nicht tun müssen 🥬 Schauen Sie sich unsere Rezension an und kaufen Sie jetzt über den Link in unserer Bio ein! #greenspowder #bloom #morgenroutine

Also ja, es ist grün und in Pulverform, aber was steckt wirklich in den Flaschen und Gläsern, die wir überall in den sozialen Medien gesehen haben?

Wenn Sie sich für eine hochwertige Marke entscheiden, sollten Portionen Blattgemüse wie Grünkohl oder Spinat sowie andere Vitamine und Mineralien, die normalerweise aus Gemüse und Früchten stammen, die Antwort sein. Anschließend werden sie zu Pulver pulverisiert und lassen sich leicht in Wasser auflösen, um ein grünes Getränk für unterwegs zu erhalten.

„Grüne Pulver erfreuen sich aufgrund ihrer Benutzerfreundlichkeit wieder großer Beliebtheit“, sagte Maeng. „Diese grünen Pulver geben dem Verbraucher in der Regel einige der Vitamine und Mineralien, die er in seiner Ernährung möglicherweise nicht zu sich nimmt. Wir wissen, dass der Verzehr ausreichender Mengen an Gemüse und Obst mit einem gesünderen Leben und einer geringeren Morbidität verbunden ist. Diese Pulver machen es einfach.“ Fügen Sie hinzu, was eine Person möglicherweise benötigt. Sie sind einfach herzustellen und eine schnelle Lösung für jemanden, der möglicherweise einen vollen Terminkalender hat.

Warum sollten Sie also Ihre Energy-Drinks gegen ein großes Glas Green eintauschen? Maeng sagt, dass man sich zwar in erster Linie richtig ernähren und vielleicht sogar ein hochwertiges Multivitaminpräparat zu seiner Ernährung hinzufügen sollte, sich aber auch für die Zugabe eines hochwertigen grünen Getränks oder anstelle des Vitamins entscheiden kann.

„[Grüne Pulver] können wie eine ‚Versicherung‘ betrachtet werden und helfen uns, Nährstoffe zu decken, die uns in unserer Ernährung möglicherweise fehlen. Die meisten Amerikaner konsumieren nicht die empfohlene Menge an Grünzeug, und das kann uns anfällig für Mangelerscheinungen machen. Grüne Pulver enthalten Nährstoffe.“ wie Zink, Vitamin A, C, E und Antioxidantien wie Beta-Carotin und Lutein, die unser Immunsystem stärken können“, erklärte Maeng.

Ein ganz klarer Vorteil dieser Pulver kann schließlich eine Unterstützung für wählerische Esser sein, die auf die altmodische Art und Weise nicht genug Obst und Gemüse zu sich nehmen würden.

Grüne? Naja, eigentlich ja! Wenn man sich die Inhaltsstoffe eines Gemüsepulvers ansieht, können diese variieren, aber viele enthalten dunkles Blattgemüse, das eine großartige Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C und Antioxidantien ist. Sie können jedoch auch eine Vielzahl anderer Leckereien enthalten, auf die Sie beim Lesen der Nährwertangaben achten sollten.

„Einige grüne Pulver können Karotten, Blaubeeren, Granatäpfel und sogar Goji-Beeren enthalten, die alle ihre eigenen starken sekundären Pflanzenstoffe enthalten“, sagte Maeng. „Phytochemikalien verleihen einer Pflanze ihre Farbe und Studien bringen sie mit einer verbesserten Gesundheit in Verbindung. Diese Mischungen mit zusätzlichem Obst und Gemüse tragen dazu bei, das Auftreten von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs zu reduzieren. Wenn Sie können, versuchen Sie, ein grünes Bio-Pulver zu kaufen, um dies zu vermeiden.“ synthetische Pestizide oder Bestrahlung.“

Sie nennt auch Matcha und Probiotika als weitere Dinge, auf die Sie bei Ihrem Grünzeug achten sollten. Matcha ist zwar pur köstlich, wirkt aber hervorragend entzündungshemmend und liefert außerdem Koffein, ohne dass es zu einem Absturz kommt. Probiotika können niemals schaden, da sie für einen gesunden Darm sorgen.

Nicht alles, was grün ist, ist Gold – so ist das doch, oder?

Scherz beiseite: Wenn Sie Ihrer Ernährung ein neues Element hinzufügen, ist es klug zu wissen, was Sie vermeiden und wie Sie es sicher integrieren können. Maeng weist darauf hin, dass grüne Pulver zwar großartig sein können, Sie aber nicht vergessen sollten, auch weiterhin frisches oder gefrorenes Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.

„Ich würde dennoch empfehlen, gleichzeitig gefrorenes oder frisches Obst und Gemüse der Saison hinzuzufügen, um die vollen ernährungsphysiologischen Vorteile von Grünzeug zu nutzen. Sie enthalten mehr Ballaststoffe als die Pulverversion und können das Sättigungsgefühl auf effektivere Weise fördern“, fügte Maeng hinzu.

Zurück zu den Pulvern: Was sollten Sie vermeiden?

"Künstliche Süßstoffe!" sagte Maeng. „Wie bereits erwähnt, kann Ihr Darmmikrobiom vom Trinken grüner Pulver profitieren, insbesondere wenn ein Probiotikum hinzugefügt wird. Es gibt Studien, die zeigen, wie künstliche Süßstoffe gesunde Bakterien in unserem Magen stören können. Ein ungesundes Darmmikrobiom kann zu einer schlechten Glukosekontrolle und einem schlechten Gewicht führen Gewichtszunahme, metabolisches Syndrom, Schlafprobleme und ein geschwächtes Immunsystem. Künstliche Süßstoffe können den Vorteilen eines grünen Pulvers entgegenwirken.

Werbung

Wenn Sie das nicht überall in den sozialen Medien gesehen haben … wie?!

Bloom Nutrition war eine der ersten Marken, die TikTok und Instagram übernahmen, wobei die It-Girls Alix Earle und Xandra Pohl zu den beliebtesten zählten. Wenn Earle es macht, wollte ich es auch probieren und habe daher sowohl die Originalgeschmacksrichtung als auch die Mango-Version ihres Grünzeugs bestellt.

Als ich mir die Verpackung ansah, gefiel mir, dass sie benutzerfreundlich war und auf dem Etikett eine Anleitung zum Mischen stand. Ein Blick auf das Etikett zeigt auch, dass zu den Hauptzutaten vier verschiedene „Mischungen“ gehören: Obst und Gemüse, Antioxidantien, Verdauungsprodukte und Adaptogene. Darunter sind Pulver wie Karotte, Rote Bete, Grünkohl, Preiselbeere, Sauerkirsche und auch Stevia für etwas Süße enthalten.

Apropos Geschmack: Bei meinem ersten Geschmackstest habe ich tatsächlich etwas von der Süße geschmeckt, gemischt mit dem Geschmack von Grünpflanzen. Es gab zwar einige grasige Elemente ab, war aber nicht unangenehm zu trinken und schmeckte am besten auf Eis.

Fühlen Sie sich sportlich?

Athletic Greens, auch unter der Marke AG1 bekannt, ist auch in den sozialen Medien allgegenwärtig, bei mir tauchen sie auch auf Instagram- und Facebook-Werbeanzeigen auf. Das Pulverset enthielt einen 12,7-Unzen-Beutel Pulver sowie eine Schaufel und einen Kanister für ein ästhetischeres Aufbewahrungssystem.

Die Verpackung ist gut lesbar und enthält tatsächlich Prozentangaben zu Zutaten und Tageswerten, was hilfreich ist. Wir haben es auch nur mit kaltem Wasser und einem Mixer zubereitet, was eine sehr dunkelgrüne Farbe ergab. Zu den Zutaten für diese Mischung gehören die Vitamine A, B1, B2, B6, B12, C und E sowie Magnesium, Zink, Kupfer, Spirulina, Weizengras, Apfel, Chlorella, Gerste und mehr.

Ich war überrascht über den helleren Geschmack, mit dem dunklen Grün als irreführendem Element. Es schmeckte sehr leicht und erfrischend, mit einem klareren, fruchtigen Geschmack. Ich würde es morgens trinken, um gut in den Tag zu starten.

Wir sind wieder zurück, Sakara! Nachdem ich ihr Essenspaket probiert hatte, wollte ich auch ihr Gemüse probieren, also los geht's.

Wir haben ihr Proteins + Greens Super Powder probiert, das bei 45 US-Dollar für 10 Einzelportionsbeutel erhältlich ist und einfach zu verwenden ist, da kein Löffel erforderlich ist. Mir gefiel das als Gemüse für unterwegs, und jeder Beutel enthält 12 Gramm Pflanzenprotein. Zu den Zutaten gehören außerdem Erbsen, Hanfsamen, Kürbiskerne, Sesamsamen, Spirulina, Weizengras, Gerstengras und Chlorella.

Die Konsistenz und das Aussehen von Sakara waren etwas milchig und kreidiger als erwartet, sodass ein leicht matchafarbenes Getränk entstand, obwohl es keine Milch oder Milchprodukte enthielt und nur mit Wasser gemischt wurde. Es war einfach zu verwenden, aber dickflüssiger zu trinken, daher denken wir, dass es am besten wäre, es auf Eis zu trinken oder sogar in einen Smoothie zu mixen, wie auch auf der Packung empfohlen wird.

Wir meinen es ernst – du bist super.

Ich habe diese Marke tatsächlich früher während unserer Saftreinigungsversuche ausprobiert, wobei mir der goldene Kurkuma-Latte am besten gefiel. Ich habe das grüne Gut Feeling-Pulver für diese Rezension aufgehoben, also los geht's.

Der Behälter ist supersüß, mit einem leicht zu öffnenden und wieder verschließbaren Deckel und lesbaren Zutaten – tatsächlich sind es insgesamt nur sechs Zutaten! Die Mischung enthält Sellerie, Topinambur, Zitrone, Apfel, Zitronenmelisse und Ingwer, um genau zu sein, und hat nur 15 Kalorien pro Portion.

Wie die anderen Grünsorten haben wir es einfach in kaltes Wasser gegeben und gemischt – beachten Sie, dass Sie möglicherweise viel mischen und dann schnell trinken müssen, bevor es sich trennt. Meiner Meinung nach war dieser hier der blumigste von allen, mit auch fruchtigen Noten, die ihn angenehm zu trinken machten. Am liebsten hätte ich es auf Eis gegessen, aber für einen schnellen Drink am Morgen fand ich es tatsächlich super.

Holen Sie sich Ihr gesamtes Grünzeug im On-the-go-Format.

8Greens hat uns begeistert, da sie ihr Grün sowohl in Pulver-Stick-Form als auch in einer auflösbaren Tablette anbieten. Aus Gründen der Konsistenz haben wir in diesem Artikel das Pulver ausprobiert, aber nach diesem Versuch bin ich jetzt sehr zuversichtlich für die Tabletten.

Um mit den Zutaten zu beginnen: Jeder Pulverstick wiegt 5,5 Gramm und enthält die Vitamine B5, B6, B12, C, Zink, Spinat, Aloe Vera, Weizengras, Grünkohl, Gerstengras, Blaualgen, Spirulina und Chlorella – acht Grünalgen zählen dazu der Markenname.

Ich habe mich für die Geschmacksrichtung Gurke-Wassermelone entschieden und zu meiner Überraschung schmeckte sie genauso wie diese Geschmacksrichtungen. Ich hätte wirklich glauben können, dass es sich um eine zuckerhaltige Getränkemischung handelte, aber ich muss auch beachten, dass sie Stevia als Süßungsmittel enthält.

Was die letzte Marke auf unserer Liste betrifft, ist sie alles andere als langweilig.

HUM Nutrition ist bekannt für seine Gummibärchen, aber wir wollten auch ihr Raw Beauty Green Superfood Powder ausprobieren. Ich war zunächst sehr überrascht, als ich las, dass es sich bei dem Geschmack um Minz-Schokoladenstückchen handelte, während die meisten anderen Marken kräuterig oder fruchtig waren.

Dieses Pulver enthält Inhaltsstoffe für Schönheit und Verdauung, mit sieben verschiedenen Pulvermischungen, die dem Aufbau von Bloom ähneln – grünes Superfood, Ballaststoffe, 5 Milliarden Probiotika, Obst und Gemüse, Antioxidans, Adaptogen und Verdauungsenzym. Jede dieser Mischungen hat ihre eigenen Zutaten, von Gerstengras und Luzerne bis hin zu Leinsamen, Grünkohl, Spinat, Acai, Ginseng und mehr.

Der Geschmack ist der coolste Teil, da ich die Minze und die Schokolade wirklich probiert habe, aber nicht auf eine überwältigende Weise. Es war eine schöne Abwechslung zu den traditionellen Geschmacksrichtungen, und obwohl ich es nur mit Wasser gemischt habe, war es etwas cremig. Das nächste Mal mische ich es vielleicht mit Milch oder sogar in einen Smoothie als Nachtisch.

Eine gute Ernährung ist für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Warum also nicht die Hilfe von Vital Proteins in Anspruch nehmen?

Die von Prominenten geliebte Marke bietet zusätzlich zu ihrem Sortiment an Protein- und Shake-Mix-Ins ihr eigenes Daily Greens-Pulver an. Daily Greens gibt es in der Geschmacksrichtung grüner Apfel und ist vollständig pflanzlich.

Als ich mir die Zutaten ansah, fiel mir als Erstes auf, dass jede Portionsgröße zusätzlich zu der Digestive Support Blend aus grüner Banane zwei Portionen Obst und Gemüse enthält. Die Mischung enthält außerdem Spinat, Grünkohl, Apfel, Brokkoli, Grüntee-Extrakt, Blaubeeren und mehr, wobei der prozentuale Tageswert auf dem Etikett angegeben ist.

Der Geschmack war genau wie bei grünem Apfel, mit einem süßen Nachgeschmack, der weder kreidig noch pudrig war. Ich gebe es in klares Wasser, würde es aber für ein noch erfrischenderes Getränk auf Eis empfehlen.

Weitere Inhalte finden Sie unter New York Post Shopping.