Berberin ist kein Ozempic der Natur. Aber es kann helfen, Diabetes und Gewichtsverlust in den Griff zu bekommen

Fotoillustration von Lecia Landis für Verywell Health; Getty Images

Ein rezeptfreies Nahrungsergänzungsmittel namens Berberin wird als „natürlicher“ Nachahmer für Ozempic abgestempelt, ein verschreibungspflichtiges Medikament zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels, das Patienten mit Typ-2-Diabetes beim Abnehmen helfen kann.

Überall in den sozialen Medien behaupten Nutzer, dass das Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel zu senken, die Insulinsensitivität zu verbessern und sogar dabei zu helfen, ein paar Pfunde zu verlieren. Der Suchbegriff „Berberin-Ergänzung“ hat auf TikTok weit über 300 Millionen Aufrufe, Tendenz steigend, und #berberine hat etwa 67 Millionen Aufrufe.

Aber wie bei allen Gesundheits-Hacks und -Trends in den sozialen Medien stellt sich die Frage, ob eine dieser Behauptungen wissenschaftlich untermauert werden kann oder nicht. Hier erfahren Sie, was Experten zu Berberin sagen und ob es eine gute Option für Patienten sein könnte, die keine beliebten injizierbaren Medikamente wie Ozempic, Wegovy oder Mounjaro bekommen.

Berberin ist eine natürliche Verbindung namens Alkaloid, die aus einer Vielzahl von Pflanzen gewonnen wird, darunter Gelbwurzel, Europäische Berberitze, Oregon-Traube, Phellodendron und Kurkuma. Lisa Kroon, PharmD, Professorin und Vorsitzende der Abteilung für klinische Pharmazie an der School of Pharmacy an der University of California in San Francisco, sagte Verywell.

Die meisten Menschen, die Berberin einnehmen, konsumieren es als Nahrungsergänzungsmittel, das in vielen Formen wie Kapseln, Tabletten, flüssigen Extrakten oder Pulvern erhältlich sein kann, sagte Kroon. Es wurde auch in Augentropfen und Gelen verwendet.

Während das Nahrungsergänzungsmittel aus der Drogerie in letzter Zeit aufgrund der sozialen Medien immer beliebter wird, wird es bereits seit Jahrhunderten verwendet, insbesondere in der chinesischen und ayurvedischen Medizin, sagte Mir B Ali, MD, bariatrischer Chirurg und medizinischer Direktor des MemorialCare Surgical Weight Loss Center an der Orange Coast, gegenüber Verywell . Tatsächlich empfehlen Ärzte möglicherweise Menschen mit Diabetes Berberin, um ihren Blutzucker und Cholesterinspiegel zu senken.

„Es hat sich auch gezeigt, dass es einige antimikrobielle Wirkungen hat, sodass es die normalen Darmbakterien beeinträchtigen kann“, sagte Ali.

Es wird angenommen, dass Berberin diese Wirkung hat, weil es möglicherweise auf ein Protein abzielt, das an der Insulinresistenz und Blutzuckerkontrolle beteiligt ist und sich positiv darauf auswirkt, wie unsere Zellen Blutzucker verwerten können, Megan Hilbert, MS, RDN, eine registrierte Ernährungsberaterin, die sich auf gesunde Ernährung im Darm spezialisiert hat Top Nutrition Coaching, teilte Verywell in einer E-Mail mit. Diese Alkaloide wiederum können „das Risiko für Diabetes und das metabolische Syndrom verringern“.

Nach Angaben der National Library of Medicine kann Berberin auch bei Verbrennungen, Krebsgeschwüren, Lebererkrankungen und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt werden. Für viele dieser Anwendungen gibt es jedoch nicht genügend gut untersuchte wissenschaftliche Beweise.

„Es ist absolut kein natürliches Ozempic und wirkt nicht wie Ozempic, das ein GLP-1-Hemmer ist“, sagte Kroon. „Ich denke, die Leute begreifen es einfach und die Hersteller dieser Nahrungsergänzungsmittel erzeugen einfach einen Hype, um Menschen anzusprechen, die nach einem Zaubertrank suchen, der ihnen beim Abnehmen hilft.“

Berberin ist rezeptfrei erhältlich und kann online oder in Geschäften gekauft werden, normalerweise in Form einer Ergänzungskapsel, sagte Hilbert. Die Dosierung von Berberin liegt zwischen 500 und 1.500 Milligramm pro Tag, normalerweise wird es jedoch dreimal täglich in Dosen von 500 Milligramm eingenommen.

Je nach Online-Händler oder Geschäft können die meisten Berberinpräparate zwischen 12 und 50 Dollar gekauft werden, fügte Hilbert hinzu.

Im Vergleich dazu sind GLP-1-Agonisten wie Ozempic, Wegovy und Mounjaro verschreibungspflichtig und können bis zu 1.000 US-Dollar aus eigener Tasche kosten.

Obwohl Berberin bei der Senkung des Blutzucker- und Cholesterinspiegels ähnliche gesundheitliche Vorteile wie verschreibungspflichtige Medikamente haben kann, sei nicht klar, ob das Nahrungsergänzungsmittel bei der Gewichtsabnahme wirksam sei, sagte Ali. Die Diabetesmedikamente Ozempic und Mounjaro können zur Gewichtsreduktion off-label verschrieben werden, während Wegovy zur Gewichtsreduktion indiziert ist.

„Die Leute sagen, dass [Berberin] gleichwertig ist, aber es gibt keine wirklichen Beweise dafür, dass es diesen Medikamenten gleichwertig ist“, sagte Ali. „Es hat sich gezeigt, dass es eine gewisse Wirkung auf die Gewichtsabnahme hat, aber es ist nicht die gleiche Wirkung wie die verschriebenen Medikamente.“

Der Grund dafür, dass Berberin nicht genau die gleiche Wirkung wie Ozempic hat, liegt darin, dass sein Wirkmechanismus anders ist, sagte Kroon. Ozempic, ein GLP-1-Hemmer, hilft der Bauchspeicheldrüse, bei hohem Blutzuckerspiegel des Patienten die richtige Menge Insulin freizusetzen, was wiederum den Blutzuckerspiegel senkt. Semaglutid-Medikamente wie Ozempic verlangsamen die Geschwindigkeit, mit der Ihr Magen Nahrung entleert, was zu vermindertem Appetit und Gewichtsverlust führen kann.

„Semaglutid hilft auch, ein Hormon namens Glucagon nach dem Essen zu reduzieren, und das hilft, unseren Blutzucker zu senken. [Ozempic] hat also viele Möglichkeiten, wie es bei Diabetes wirkt, einschließlich der Wirkung auf das Gewicht“, sagte Kroon. „Berberin funktioniert nicht so; es ist ein völlig anderer Mechanismus.“

Stattdessen aktiviert Berberin ein Enzym namens AMP-aktivierte Proteinkinase (AMPK), das dabei helfen kann, den Glukosestoffwechsel zu regulieren, die Insulinsensitivität zu verbessern und den Blutzuckerspiegel zu beeinflussen.

Dennoch gibt es einige Untersuchungen zur Wirksamkeit von Berberin bei der Gewichtsabnahme und bei Diabetes. Eine Metaanalyse von 27 Studien ergab, dass das Nahrungsergänzungsmittel bei der Blutzuckerkontrolle möglicherweise genauso wirksam ist wie bestimmte orale Diabetesmedikamente wie Metformin und Glipizid. Und eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass sieben Menschen mit Fettleibigkeit, die 12 Wochen lang dreimal täglich 500 Milligramm Berberin einnahmen, im Durchschnitt etwa 5 Pfund an Gewicht verloren. Kürzlich ergab eine Überprüfung von 12 Studien aus dem Jahr 2020, dass Berberinpräparate möglicherweise Auswirkungen auf das Körpergewicht, den Body-Mass-Index (BMI) und das Bauchfett haben können.

Zwar gibt es einige Studien, die darauf hinweisen, dass Berberin-Ergänzungsmittel einen positiven Einfluss auf die Gesundheit der Menschen haben könnten, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um aussagekräftige Schlussfolgerungen darüber zu ziehen, ob Berberin zur Gewichtsreduktion wirksam ist oder nicht.

Laut Ali sollten Sie die Entscheidung, ob Sie Berberinpräparate zur Gewichtsreduktion verwenden oder nicht, gemeinsam mit Ihrem Arzt treffen. Obwohl es sich nicht um das „natürliche Ozempic“ handelt, kann es für einige Patienten eine leichter zugängliche Option sein, insbesondere da kein Rezept erforderlich ist.

„Ich glaube nicht, dass Berberin für die Mehrheit der Patienten schädlich wäre, aber es ist immer noch nicht klar, wie wirksam es bei der Gewichtsabnahme ist“, sagte Ali. „Ich denke, es ist sinnvoll, es als Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil und einer Ernährungsumstellung auszuprobieren, aber ich möchte nicht, dass die Leute denken, es sei das Äquivalent zu verschriebenen Medikamenten.“

Hilbert fügte hinzu, dass es zwar nicht viele Studien gibt, die belegen, dass Berberin schädliche Reaktionen oder Folgen hat, dass aber bei einigen Menschen, die das Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, geringfügige Nebenwirkungen wie Durchfall, Verstopfung, Übelkeit, Blähungen und andere Magen-Darm-Probleme auftreten können.

„Berberin scheint für Erwachsene kurzfristig sicher zu sein“, sagte Hilbert. „Aber die Langzeitanwendung wurde nicht untersucht und einige Tierstudien berichten über schwerwiegende Nebenwirkungen bei der Langzeitanwendung von Berberin, wie z. B. vergrößerte Leber/Nieren, Muskelzittern und Magengeschwüre.“

Bevor Sie sich für die Verwendung von Berberin entscheiden, ist es wichtig zu beachten, dass diese Nahrungsergänzungsmittel nicht von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert werden und nicht in großem Umfang untersucht wurden, bemerkte Kroon.

„Medikamente wie Ozempic und Wegovy sind von der FDA reguliert und für Indikationen wie Diabetes oder Gewichtsverlust gut untersucht, während Nahrungsergänzungsmittel wie Berberin nicht von der FDA reguliert sind“, sagte sie. „Ich würde wirklich davon abraten, hier auf den Zug aufzuspringen und zu glauben, dass Berberin wie ein verschreibungspflichtiges Medikament wirken wird, denn das wird nicht der Fall sein. Sie könnten gut 50 $ und mehr aus eigener Tasche ausgeben.“

Experten sagen, dass Menschen, die Berberin einnehmen, möglicherweise nicht die gleichen Ergebnisse erzielen wie andere verschreibungspflichtige Medikamente zur Gewichtsreduktion. Bevor Sie Berberin ausprobieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, insbesondere wenn Sie unter bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Diabetes leiden oder andere Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

MedlinePlus. Berberin.

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Von Alyssa HuiAlyssa Hui ist eine in St. Louis ansässige Nachrichtenjournalistin für Gesundheit und Wissenschaft. Sie erhielt 2020 den Jack Shelley Award der Midwest Broadcast Journalists Association.